Физалис – чем он полезен и как его употреблять

В России произрастает множество съедобных фруктов и ягод. Многие из них продаются в магазинах круглый год. Но иногда хочется порадовать себя или близких чем-то особенным. В таком случае на выручку приходят компании, которые занимаются доставкой экзотических фруктов https://www.fruitique.ru/ из далеких стран. Там можно заказать дуриан, питахайю, гуаву или, например, физалис, который нравится многим за свой приятный вкус и привлекательный внешний вид.

В чем заключается польза физалиса

Плоды этого растения содержат огромное количество полезных для организма микроэлементов: витамины А, С, группы В, а также янтарную и яблочную кислоты, фосфор, железо, цинк, и мн. др. Кроме того, в них содержатся белки, углеводы, жиры. Этот продукт благотворно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы. Он укрепляет иммунитет и помогает организму бороться с вирусными инфекциями. Плоды улучшают работу кишечника и способствуют улучшению работы желудочно-кишечного тракта, а также стимулируют обмен веществ. Их употребление способствует укреплению костной ткани и зубной эмали. Кроме того, продукт нормализует артериальное давление. Разумеется, если вы едите его впервые, нужно делать это с осторожностью. Съешьте 1-2 плода и понаблюдайте за своим состоянием.

Как едят физалис

Эти плоды нравятся многим в свежем виде. Кроме того, их можно добавлять в различные блюда. Например – в салаты из свежих фруктов и/или овощей. Плоды также консервируют: сушат, вялят, используют для приготовления конфитюра, икры, сока и других вкусных и полезных заготовок на зиму.